Alimlər kişilərin və qadınların hansı yaş dövrlərində ciddi xəstəliklərə daha çox həssas ola biləcəyini araşdırıblar. B

Alimlər ömrü təxminən dörddə bir uzatmağın sadə yolunu açıqlayıblar Daha sürətli templə yeriyən insanların bütün s

Uzun saatlar kompüter qarşısında işləmək, avtomobildə vaxt keçirmək və axşamı televizor qarşısında oturmaq gündəlik həy

İşdə uzun müddət oturmaq, avtomobildən çox istifadə etmək və asudə vaxtı telefon qarşısında keçirmək fiziki aktivliyi a

Yeməkdən sonra qısa gəzinti sağlamlıq üçün faydalı vərdişlərdən biri hesab olunur. Axşam.az xəbər verir ki, mütəxəssisl

Artan yaşla birlikdə milyonlarla insanın qorxulu yuxusuna çevrilən sümük əriməsi və osteoporoza qarşı hansı idmanın dah

Arterial təzyiq hipertoniya diaqnozu olmayan sağlam insanda belə qəfil yüksələ bilər. Buna insanın gündəlik həyatda tez

İş, avtomobil, kompüter, telefon və televizor arasında günün böyük hissəsini oturaraq keçirən insanların sayı artır. İn

Erkən ölüm riskini azaltmaq üçün hər gün mütləq 10 min addım atmaq lazım deyil. Daha az addımı sürətli templə atmaq da

Arterial təzyiq hətta hipertoniya diaqnozu qoyulmamış insanda da nəzərəçarpacaq dərəcədə yüksələ bilər. Buna bəzən ölçm

Fiziki fəaliyyət arterial təzyiqə nəzarət etməyin ən təsirli üsullarından biridir. Aktivliyi artırmağın ən sadə yolların

Araşdırmalar göstərir ki, həftə ərzində ən azı 150 dəqiqə orta intensivlikdə fiziki aktivlik ürək-damar sağlamlığının q

ABŞ-də aparılan araşdırmaya görə, 60 yaşdan yuxarı insanların gündəlik yerimə sürətini bir qədər artırması fiziki im

Uzun müddət hərəkətsiz vəziyyətdə oturmaq onkoloji xəstəliklərdən ölüm riskini artırır. Modern.az xəbər verir ki, bu nə

Uzun illər ərzində sağlam həyat tərzi ilə bağlı ən məşhur tövsiyələrdən biri gündə 10 min addım atmaq olub. Azpost.info

Alimlər qısa müddətli fiziki aktivliyin insan sağlamlığına təsirini araşdırıblar. Azpost.info bildirir ki, nəticələr g

Fizioloq-reabilitoloq Cek Maknamara bildirib ki, gündə 2500 addımdan az yeriyən insanlarda tez-tez depressiya əlamətlə

Bağırsaq sağlamlığı təkcə həzm sistemi üçün deyil, həm də immunitet, enerji səviyyəsi və hətta psixi vəziyyətimiz üçün

Sürətin ürək sağlamlığı və qocalma prosesinə ciddi təsir etdiyi ilə bağlı sübutlar getdikcə artır. Bir çox araşdırmala

Slovakiyada səkidə çox sürətli yerimək qadağan olunur. Lent.az xarici mediaya istinadla xəbər verir ki, 2026-cı il yanv

İsti hava şəraiti yalnız ürək zəifliyindən əziyyət çəkənlərə deyil, həm də sağlam insanlara təsir edir. Bəs bu cür qız